宝宝喜欢吃这5种辅食 味道鲜美营养好

2019-09-08 06:42作者:admin来源:未知>次阅读

  粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜,味道鲜美,绝对是滋补养身的最好选择。

  4、提高免疫:黑芝麻粥

  功效:改善体虚,黑芝麻富含生物素,能够提高身体抵抗力,改善身体虚弱及早衰,很适合瘦弱孩子经常食用。

  建议食用月龄:9M

  材料:铁棍山药、猪肉、大米。不过,猪肝胆固醇含量较高,最多一周食用一次,不可多吃。

  做法:

  大米淘洗干净放入水中泡30分钟;

  猪肉洗净切末或小丁;

  山药去皮、洗净、切小块备用;

  将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥,再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透即可。

  做法:

  大米淘洗干净,放入水中泡30分钟;

  猪肝切成薄片,放在凉水中浸泡去除血水;

  菠菜洗净切碎备用;

  将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥;

  放入猪肝(月龄小的宝宝全部电子游戏网,把猪肝打成泥或者剁成末末)、菠菜搅匀煮至猪肝熟透。

  建议食用月龄:12M (1岁前的宝宝如果要喝全部电子游戏网,可以去掉蛋清全部电子游戏网,不加盐)

  材料:大米、鸡蛋、青菜、盐。

  3、补脾止泻:山药瘦肉粥

  功效:滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻,非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用,也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

  2、养肝明目:菠菜猪肝粥

  功效:补铁养血、养肝明目,可以预防贫血、夜盲症,还可以促进人体新陈代谢,有利于生长发育。

  1、养血健脑:小米红枣粥

  功效:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的宝宝食用。

  建议食用月龄:12M

  做法:把黑芝麻和大米洗净后,锅中放水, pt老虎机规律煮开后, 百乐门娱乐场加适量白糖(可不加)即可。

  建议食用月龄:8M

  材料:猪肝、菠菜、大米。

  做法:

  大米淘洗干净放入锅中煮制成粥;

  将鸡蛋在碗中搅拌打散,体育网投网址缓慢淋入粥中, 电玩游戏厅官网边煮边搅拌;

  再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟, pt老虎机规律起锅前加适量的食盐调味即可。

  做法:

  小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;

  将准备好的小米和红枣放入锅中,倒入适量清水,大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;

  待粥煮至粘稠,用勺子不停翻搅,避免糊锅。

  5、滋阴润燥:鸡蛋蔬菜粥

  功效:补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化,是一道非常有营养的快手早餐粥,非常适合营养不良的宝宝食用。

  建议食用月龄:7M

  材料:小米、红枣

洋葱又名葱头,全部电子游戏网是我们平时经常吃的一种蔬菜,在中国分布广泛,南北各地均有栽培,是中国主栽蔬菜之一。

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